朝から気持ちを高めてスタートしたい方！在宅ワークのちょっとした隙間時間に！自分のペース、タイミングでヨガを気軽にしたい方！オススメです。 1人1人の身体や状態は異なります。お悩み、習慣化された身体の癖、整えたい部分や強化していきたい部分にフォーカスしてコンディショニングしていけます。 モチベーションが高まらない、なかなか上達しない、自分に合ったスタイルを見つけたい。そんな方は是非一度トライしてみてください。それぞれに合った提案やアドバイをしていきますので、ご自身の心地よい時間、心の身体の変化を実感できるはずです。