RETREAT

​大自然の中のリトリート

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リトリート in Shimoda house Cottage

自然の力で心と身体をリセットし、新しい自分で再スタート!

ビルに囲まれた世界で毎日を過ごしていると、触れることが少なくなる自然。大きく壮大な森林浴の中に入ると、五感をフルに使いポジティブな自分が目覚めていきます。自然から聞こえてくる音・香りを全身で感じることは、癒し効果抜群!疲れていた心や身体に、目には見えないリラックス効果を与えてくれます。そんな中で思考力を巡らせると、今までとは違う自分の一面にも出会うことができます。仕事や生活から離れた非日常的な場所で自分と向き合い、心と身体をリラックス、ゆったりした時間を過ごしませんか。いつもと違う環境に身をおくと、今までに感じなかった気持ちが生まれたり、人との出会いにより、インスパイアされるきっかけになります。このきっかけは、今後の人生に大きな影響を与えると思います。
落ち着いて、これからのことを考えるステキな時間にしてみませんか。

リトリートって何?

ここ数年、アメリカをはじめとする欧米で人気なのが「リトリート」です。元々は「隠れ家」とか「避難所」の意味を持っていた言葉なのですが、現代では「日常生活から離れる時間を持つことで、心身をリセットして日常生活を新たに再スタートするための合宿」というような意味で使われています。

リトリートという言葉はリトリートメント(retreatment)という言葉が語源で、日本語では転地療法、つまり普段いる場所から物理的に距離をとることで疲れを癒す方法です。特に温泉や森林浴は五感が心地よく刺激され、たまったストレスを洗い流してくれる効果があります。

日常から離れるという意味では旅行も同じですが、リトリートと旅行の違いはセルフケアや自己成長が目的となっていることや、仲間との出会いから生まれるコミュニティがあることです。リトリートではテーマに沿ってセッションなどのプログラムが組まれています。楽しいだけの旅行とは違い、リラックスした環境下で自分を見つめなおす時間をもつことができます。また複数の参加者が同じテーマに取り組むことで自然といい人間関係が生まれ、リトリート中はもちろん、日常に戻った後もコミュニティとして機能するようになります。同じ興味を持つ仲間で構成されたコミュニティは、おのずと自己発見や自己成長を助長する役割を果たします。

1. 大自然の中で五感をフルに感じ、非日常な環境で自分と向き合う時間
日々の生活の中では、時間、タスクに追われていることを感じていませんか。本当は〜したいのに、本当は変わりたいけどやり方がわからない、何か新しいことをスタートしたいのに上手くできない、など現状から変化することに限界を感じていませんか。そんなときはリトリートがとても効果的です。参加し、共に過ごすことで大きな変化を体験することができます。
普段感じないことをこの環境で感じ、しっかりアウトプットすることで確実に前進していけます。今まで気づけなかったこと、行動が見えなかったこと、ご自身の求めていることが得られるのがこのリトリートです。
私たちは皆様の中に答えがあると信じています。その答えを見つけるためにワークショップを企画しています。このプログラムには、体感しながら身につけることができ、なによりも"自分が信頼できる自分"と出逢うことができます。
2.  驚くほどリーズナブル&短期集中で自分をパワーアップ、チェンジすることができる
宿泊、食事、送迎、ワークショップ全て込みの週末旅。大自然の環境で心も体も健康的に満たされるご自身を体感できます。
通常60分のコーチングセッションが1万円以上のコーチが2泊3日でフルサーポート。そして週末の宿泊5万円以上のとっておきのロケーションで開催されます。身体のコンディショニングと心のアプローチを一緒にできるスペシャルプログラムです。人数限定なので、一人ひとりに合った深い関わり、コンディショニングができます。
3.  インプット、アウトプットが自然にできる!互いにインスピレーションし合い、高めあえるワークショップ
各ワークショップはプロフェショナルがプログラムをご用意。参加するだけ、思考は整理され、新たな気づきを得られることでしょう。
今まで考えても考えても行動が見つからなかった人も、今すぐできる行動が見つけられます。背中を押してくれる仲間、全力で応援しあえる仲間がこの機会にできることでしょう。リトリートを体感することで、視点が変わり、物事の見方が変わり、きっと世界が変わるはず。その大切な時間をいつまでも振り返ることができ、更には自分を日々ブラッシュアップしてくれる、大切なきっかけになるはずです。

6月のリトリート開催予定日

リフレッシュBody&Mindリトリート:6月11〜13日/限定8名

禅エスケープ:6月18日〜20日/限定10名

※先着順、早めにお申込みください。

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Decorative Shape

Tomoko Fukaura & Yurie Shinbori Coach

REFRESH Body&Mindリトリート

時間:6月11日〜13日/2泊3日

料金:

プラン1:4.4000円(税抜)

※宿泊、食事、ワークショップ、送迎込     プラン2:4.4000円(税抜)

※宿泊、食事、ワークショップ、現地集合
 

仕事や生活から離れた非日常的な場所で自分と向き合い、心と身体をリラックス、ゆったりした時間を過ごしませんか。Yogaやストレッチで体から心を解放していくようにアプローチ。体と共に心もOPENに柔軟に。Point of youのツールを使って、思考を目覚めさせていきます。新たな気づきや本質的な思いに気づくことができるはずです。2人のプロフェッショナルコーチがどんどん今まで感じたことがなかった視野を広げていきます。楽しく新たな自分発見の機会になります。この機会に自然の力パワーチャージし、心と身体をリセット、新しい自分で再スタートしましょう。

思考の整理/心と身体のコンディショニング/表現力を磨くビジネス+ライフプラン/

目標設定/行動力促進/モチベーションUP/コミュニケーション力UP/自分の魅力発掘/自信

​スケジュール

講師プロフィール

ワークショップ

Information

Profile

Point of You®

◆こんな方におすすめ◆

・絶対変わりたい人

・今の自分から変化を求めている人

・風の時代に乗りたい

・新しい自分を見つけたい人

・夢、目標を見つけたい人

・MIND CHANGE / マインドセット

・心と体の健康、ウェルビーイング

・自然の中でリフレッシュしたい人

・有意義な週末を過ごしたい人

・ポジティブマインドになりたい人

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禅エスケープ

ZEN ESCAPE

Image by Sean Stratton

日程:6月18日(金)夜〜20日(日)

2泊3日/ 限定10名様

料金:65000円(税込)​

※宿泊、食事、移動、セッション込

​場所:Shimoda House Cottage
 

日常生活からお休みしませんか?

体をデトックスする時間は、いつになっても健康で美しくいるためには不可欠であり、心身ともに活力を与えてくれます。禅エスケープのデトックスプログラムは、あなたの身体、あなたのライフスタイル、そしてあなたの人間関係を見直すためにも役立ちます。短い休憩に心も身体もリセットされ、週末リトリートであなたはご自身を見直す機会となります。あなたはスッキリ、新しい気づきを得たり、たくさんの素晴らしいエネルギーと思い出を持って帰られるでしょう。是非この機会に自然の中で心、体、魂を感じる体験、ウェルネスリトリートにご参加ください。

Yurie Shinboriヨガ/イタリアのミマのヒーリングと瞑想/Tiffany Rossadaleフィットネス/ コーチングセッション

​詳細はこちらをご覧ください→https://ja.tiffanyrossdale.com/zenescape-retreat