山の風景

Refresh Body & Mind Retreat

リフレッシュ ボディ&マインド リトリート

日程:6月11日〜13日(2泊3日)
料金:【 プラン1 】44,000円(税込)
※宿泊、食事、ワークショップ、送迎込
   【 プラン2 】39,000円(税込)※宿泊、食事、ワークショップ、現地集合
場所:Shimoda House Cottage(静岡県下田市)
講師:Tomoko Fukaura & Yurie Shinbori
募集人数:限定8名様

WELCOME

仕事や生活から離れた非日常的な場所で自分と向き合い、心と身体をリラックス、ゆったりした時間を過ごしませんか。Yogaやストレッチで体から心を解放していくようにアプローチ。体と共に心もOPENに柔軟に。Point of You®︎ のツールを使って、思考を目覚めさせていきます。新たな気づきや本質的な思いに気づくことができるはずです。2人のプロフェッショナルコーチがどんどん今まで感じたことがなかった視野を広げていきます。楽しく新たな自分発見の機会になります。この機会に自然の力パワーチャージし、心と身体をリセット、新しい自分で再スタートしましょう。

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​こんな方におすすめ

・今の自分から変化を求めている人
・新しい自分を見つけたい人
・夢、目標を見つけたい人

・自然の中でリフレッシュしたい人
・有意義な週末を過ごしたい人
・ポジティブマインドになりたい人

SCHEDULE

多肉植物のクローズアップ

6月11日(金) 

19:00 / 渋谷発(休憩あり)
22:30 / 下田到着予定(道路状況による)

6月12日(土) 

08:00-09:00 / ヨガ
09:30-11:00 / ブランチ
11:00-13:00 / ワークショップ Point of You®︎ 「夢を語ろう」
13:00-14:30 / ランチ
14:30-15:30 / リフレッシュストレッチ
15:30-16:30 / ワークショップ 「夢をカタチにする」
16:30-18:00 / 自由時間
18:00-20:00 / ディナーBBQ 
20:00 / 自由時間 ※行きたい人だけ温泉(自費)

6月13日(日) 

08:00-09:00 / 瞑想・ヨガ
09:30-10:30 / ブランチ
10:30-12:00 / ウォーキング ワークショップ
12:00-13:30 / ブランチ
13:30-15:30 / リフレッシュストレッチ
15:30-16:30 / ワークショップ 「自分を見つめる」
16:00 / 下田出発
19:00 / 渋谷到着予定(道路状況による)

COACH

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Tomoko Fukaura

コーチング×脳のしくみ×潜在意識を使って、夢・目標の実現をサポート'し、ココロもカラダも元気になりたい自分へ導くライフコーチ

  • SkyFieid代表

  • 銀座コーチングスクール品川校・新宿校 代表

  • GCS認定プロフェッショナルコーチ/GCS認定講師

  • Points of You®︎認定expert

  • スーパーブレイントレーニング(SBT)1級メンタルコーチ

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Yurie Shinmori

ライフバランスと心&体のコンディションにフォーカスし、思考の整理と本質的な思いを目覚めさせる心と身体のトータルプロデューサー

  • 株式会社P&I 代表取締役

  • Shimoda House Cottageオーナー

  • GCS認定プロフェショナルコーチ

  • ヨガ全米ヨガアライアンスRYT200

  • SUP YOGA & FIT

  • 日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナー

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