Refresh Body & Mind Retreat
リフレッシュ ボディ&マインド リトリート
日程:6月11日〜13日(2泊3日)
料金:【 プラン1 】44,000円(税込)※宿泊、食事、ワークショップ、送迎込
【 プラン2 】39,000円(税込)※宿泊、食事、ワークショップ、現地集合
場所:Shimoda House Cottage(静岡県下田市)
講師:Tomoko Fukaura & Yurie Shinbori
募集人数:限定8名様
WELCOME
仕事や生活から離れた非日常的な場所で自分と向き合い、心と身体をリラックス、ゆったりした時間を過ごしませんか。Yogaやストレッチで体から心を解放していくようにアプローチ。体と共に心もOPENに柔軟に。Point of You®︎ のツールを使って、思考を目覚めさせていきます。新たな気づきや本質的な思いに気づくことができるはずです。2人のプロフェッショナルコーチがどんどん今まで感じたことがなかった視野を広げていきます。楽しく新たな自分発見の機会になります。この機会に自然の力パワーチャージし、心と身体をリセット、新しい自分で再スタートしましょう。
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こんな方におすすめ
・今の自分から変化を求めている人
・新しい自分を見つけたい人
・夢、目標を見つけたい人
・自然の中でリフレッシュしたい人
・有意義な週末を過ごしたい人
・ポジティブマインドになりたい人
SCHEDULE
6月11日(金)
19:00 / 渋谷発(休憩あり)
22:30 / 下田到着予定(道路状況による)
6月12日(土)
08:00-09:00 / ヨガ
09:30-11:00 / ブランチ
11:00-13:00 / ワークショップ Point of You®︎ 「夢を語ろう」
13:00-14:30 / ランチ
14:30-15:30 / リフレッシュストレッチ
15:30-16:30 / ワークショップ 「夢をカタチにする」
16:30-18:00 / 自由時間
18:00-20:00 / ディナーBBQ
20:00 / 自由時間 ※行きたい人だけ温泉(自費)
6月13日(日)
08:00-09:00 / 瞑想・ヨガ
09:30-10:30 / ブランチ
10:30-12:00 / ウォーキング ワークショップ
12:00-13:30 / ブランチ
13:30-15:30 / リフレッシュストレッチ
15:30-16:30 / ワークショップ 「自分を見つめる」
16:00 / 下田出発
19:00 / 渋谷到着予定(道路状況による)
COACH
Tomoko Fukaura
コーチング×脳のしくみ×潜在意識を使って、夢・目標の実現をサポート'し、ココロもカラダも元気になりたい自分へ導くライフコーチ
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SkyFieid代表
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銀座コーチングスクール品川校・新宿校 代表
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GCS認定プロフェッショナルコーチ/GCS認定講師
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Points of You®︎認定expert
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スーパーブレイントレーニング(SBT)1級メンタルコーチ
Yurie Shinmori
ライフバランスと心&体のコンディションにフォーカスし、思考の整理と本質的な思いを目覚めさせる心と身体のトータルプロデューサー
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株式会社P&I 代表取締役
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GCS認定プロフェショナルコーチ
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ヨガ全米ヨガアライアンスRYT200
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SUP YOGA & FIT
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日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナー
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